Dimagrire richiede impegno e costanza

Siamo a metà strada del mio mini corso,e in questa lezione,ti parlerò della sesta piu’ grande bugia mai ascoltata sulla perdita del peso:”Esiste un modo semplice e veloce per perdere peso senza il minimo sforzo”

Mi piacerebbe condividere con te qualcosa che credo possa influenzare positivamente il raggiungimento dei tuoi obiettivi di dimagrimento.

Devi sapere che esistono due malattie attualmente abbastanza diffuse in tutta l’America e in gran parte del mondo industrializzato.Se dovessi tirare a indovinare,a quali patologie penseresti? Cancro? Diabete? Malattie del cuore? L’osteoporosi? L’obesità?

No. Nessuna delle precedenti.

Quelle di cui ti sto parlando sono malattie psicologiche.

Il primo disturbo mentale di cui voglio parlarti,è definito “qualcosa per niente”,meglio nota come “something for nothing”.

Ti starai sicuramente chiedendo:di che tipo di malattia si tratta?

Si tratta di un disturbo psicologico tipico di quelle che persone che pretendono di dover ricevere senza dare nulla in cambio: avere senza dare insomma.Si tratta di persone che hanno la pretesa di raggiungere i propri obiettivi senza fare il benchè minimo sforzo.

Insomma: “Vogliono passare attraverso la porta girevole della vita sulla spinta di qualcun altro”

La seconda malattia psicologica è invece è “la malattia di soluzione rapida”, meglio nota come “quick fix disease”

Questo disturbo è tipico di coloro che sono costantemente alla ricerca di un modo rapido e semplice per raggiungere i propri obiettivi.Si tratta di persone alla ricerca di cure immediate ed istantanee per risolvere problemi che hanno riscontrato mesi o addirittura anni prima.

Insomma, queste persone cercano “scorciatoie”anzichè lavorare sodo per ottenere ciò che vogliono.

Queste malattie non devono essere confuse con il desiderio di molte persone di migliorarsi e di ottenere via via  risultati sempre migliori o metodi ancora piu’ efficienti per raggiungere i propri obiettivi (queste sono caratteristiche del tutto positive e apprezzabili). Le persone affette da questi disturbi psicologici sono quelle che cercano di raggiungere i loro scopi piu’ velocemente di quanto la natura abbia concesso loro e senza il minimo sacrificio(questi sono invece tratti del tutto negativi).

Ad esempio prova a considerare gli imprenditori: in questo campo, i soggetti affetti da tali malattie pretendono di lavorare meno ore, ma di guadagnare piu’soldi  oltretutto in maniera rapida.

Tuttavia io credo che le malattie “qualcosa per niente” e “soluzione rapida” siano particolarmente diffuse tra le persone che si prefissano obiettivi nel campo del fitness.

Le persone affette dal disturbo “qualcosa per niente”nell’ambito del fitness ad esempio pretendono di ottenere il doppio dei risultati nella metà del tempo.

Ambiscono alla perdita del peso senza dieta,ad ottenere una smagliante forma fisica senza alcun tipo di esercizio, e ad avere una perfetta salute continuando a mangiare, bere e fumare quello che vogliono.

Coloro invece con la malattia “soluzione rapida” sognano di poter prendere una pillola, andare a dormire, e svegliarsi magri.Sarebbe bello no?

Sono sempre alla ricerca di bypassare il duro lavoro e cercano sempre scorciatoie per raggiungere i loro obiettivi di fitness, obiettivi che normalmente richiedono mesi o anni per essere raggiunti.

Le persone affette dalla malattia di soluzione rapida sono impulsivamente portate ad acquistare soluzioni miracolose per soddisfare i loro capricci, come creme brucia grassi, pillole dimagranti, integratori alimentari.

La cosa piu’ triste è che spesso sprecano anni della loro vita in una missione totalmente sbagliata quando avrebbero potuto impiegare il loro tempo per raggiungere eticamente i loro obiettivi attraverso un po’ di lavoro, costanza e persistenza.

Il mio consiglio dunque  è quello di prefissarsi un obiettivo e raggiungerlo attraverso la determinazione, la disciplina e il duro lavoro: ciò ti renderebbe sicuramente una persona piu’forte fisicamente, mentalmente ma anche emotivamente.

Nella vita non si ottiene ciò che si vuole ma ciò che ci si guadagna.Ricordalo.

Bruciare i grassi e trasformare il tuo corpo sicuramente non è semplice, ma ti assicuro che non è impossibile: se sei disposto a fare qualche sforzo e qualche piccolo sacrificio, ti posso garantire che con questo mio mini corso otterrai degli ottimi risultati.