In questo undicesimo capitolo del mio mini corso voglio aprirti gli occhi circa il grande business esistente tra le diverse industrie mediche e farmaceutiche sulla perdita del peso.
L’undicesima piu’ grande bugia mai raccontata sulla perdita del grasso corporeo è infatti.:”I farmaci e gli interventi chirurgici sono fondamentali per perdere il grasso corporeo a lungo termine.”
Per molte persone che intraprendono un programma di perdita del peso purtroppo i farmaci, gli integratori alimentari e le pillole dimagranti o perchè no anche la chirurgia sembrano le uniche soluzioni esistenti al loro problema.
L’apparenza come saprai purtroppo spesso inganna. Con i diversi farmaci dimagranti è sicuramente possibile ottenere risultati a breve termine ma poi? Le scorciatoie a lungo andare si rivelano “strade senza uscita”.
Sicuramente in quei casi in cui la salute di una persona è minacciata dagli effetti negativi dell’ obesità e il tempo risulta essere davvero poco,questi farmaci o addirittura la chirurgia bariatrica vanno presi seriamente in considerazione. In casi gravi i pro di perdere il peso molto rapidamente superano i contro legati a tale aspetto.
Tuttavia,nella restante percentuale dei casi i farmaci non sono la giusta soluzione da adottare se si vuole perdere peso a lungo termine.Ora vi spiego perchè.
I farmaci curano soltanto i sintomi ma non combattono le cause.Come capirai,viviamo in un universo ordinato, dove tutto accade per una ragione (la legge di causa ed effetto). Per ogni effetto, vi è una causa insomma. Non ci sono casualità.
Il grasso corporeo è un effetto – non è un sintomo. La sua causa è uno squilibrio energetico.Se il peso corporeo aumenta vuol dire semplicemente che si stanno assumendo più calorie di quelle che si stanno bruciando.Semplice no? Le causa di tale squilibrio energetico possono essere rintracciate in tantissime cose: esistono molteplici motivi che inducono un individuo a mangiare di piu’ e a muoversi di meno.
Ecco perchè ti sto dicendo che i farmaci non possono risolvere il problema: la soluzione che devi adottare è cambiare il tuo stile di vita.
Semplificando il concetto, intendo dire che quasi tutte le cause di uno squilibrio calorico rientrano in due precise categorie: una vita sedentaria (cose che portano a un minor numero di calorie bruciate) e gli errori nutrizionali commessi in una cattiva alimentazione ( che inevitabilmente portano a troppe calorie assunte).
Potresti praticamente inghiottire tutti i farmaci soppressori dell’appetito o bruciagrassi o stimolanti del metabolismo di questo mondo, ma se non affronti questi problemi alla radice ( comportamenti nutrizionali e stile di vita sbagliati), avrete sempre problemi con il grasso corporeo in eccesso.
Non hai nemmeno bisogno di me per capire questo,nel profondo del tuo cuore sai che è cosi.
Sai che devi lavorare per cambiare e migliorare il tuo stile di vita e che non esiste alcuna pillola magica in grado di garantirti questo.Assumere tali farmaci, che io spesso definisco come droghe, è solo mettere un cerotto sopra il vero problema.
Se si desidera apportare modifiche permanenti al proprio corpo, naturalmente, tutto ciò che bisogna fare è rintracciare la fonte del grasso, individuarne le cause e poi combattere nel modo giusto il problema alle radici.
Io spero davvero che un giorno la comunità medica e quella del fitness si uniranno per combattere questo grave errore comportamentale della serie “una pillola per ogni problema” assunto dalla maggior parte delle persone che intendono dimagrire.
La mia speranza è che un giorno i medici possano effettuare prescrizioni simili a queste per il dimqgrimento:
- alimentazione naturale
2. allenamento con i pesi
3. attività cardio-training
4. formazione mentale (definizione degli obiettivi e motivazione)
Questa è la mia ricetta per il giusto dimagrimento. Questo per me vuol dire bruciare il grasso realmente e restare magri per il resto della vita.
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