Mangia meno cibi confenzionati

Se state lottando per perdere peso ma siete insoddisfatti dei vostri risultati, probabilmente sarebbe una buona idea farvi un’esame di coscienza per essere onesti con voi stessi e riflettere su cosa state realmente mangiando.

L’esercizio fisico sicuramente è fondamentale per il dimagrimento ma la verità è che i maggiori risultati in termini di perdita del grasso corporeo si ottengono soltanto attraverso una corretta alimentazione. Quest’ultima esclude sicuramente il consumo di cibi confezionati.

Se principalmente tendiamo a consumare cibi confezionati fatti con ingredienti di cui non sappiamo nemmeno pronunciare il nome correttamente, non stiamo facendo alcun favore al nostro corpo e di certo non ci stiamo impegnando per perdere peso. I cibi confezionati sono noti per essere pieni di oli aggiunti, zuccheri e sodio. Essi sono preparati con ogni sorta di colorante,conservanti alimentari e additivi. Questi cibi sono solitamente pieni di calorie e molto difficili da digerire per il nostro organismo.Seguire un’alimentazione ricca di cibi confezionati è la formula magica per aumentare drasticamente di peso.

Una sana abitudine da intraprendere sarebbe sicuramente quella di prediligere cibi molto vicini al proprio stato naturale. Cibi freschi e non confezionati come :pollo, pesce, fagiolini,carote, pomodori, banane, mele,etc. Il vostro corpo apprezzerà la sana nutrizione che riceverà da questo tipo di dieta e premierà i vostri sforzi con un girovita più  sottile da essere invidiato.