Non tenere in casa cibo che possa tentarti

Vi siete mai fermati un attimo a chiedervi “quali sono i cibi che vi inducono a mangiare piu’ del dovuto?”

Penso sia una buona domanda da porsi perché spesso proprio questi alimenti sono i principali responsabili del peso in eccesso che tanto odiamo.

Ci sono momenti nell’arco di una settimana, in cui sicuramente la vostra resistenza a tale alimenti sarà piuttosto bassa: sarete infatti particolarmente tentati dal desiderio di consumarli.

Magari in seguito ad una dura giornata di lavoro oppure dopo un litigio con il vostro coniuge o ancora perchè siete irritati dalla disobbedienza dei vostri figli.Insomma quando non vi sentite al vostro meglio, la resistenza agli spuntini allettanti può davvero essere minima e si cade cosi nella tentazione.

Se si hanno questi alimenti a portata di mano,è ovvio che si è piu’ tentati a mangiarli vi pare?Se sono solo ad un paio di passi da voi nella dispensa,state sicuri che saranno nelle vostre mani, nella vostra bocca e infine nel vostro stomaco ancor prima che possiate contare fino a dieci.

Un’abitudine da intraprendere quindi,che vi aiuterà a perseguire con successo i vostri obiettivi a lungo termine di dimagrimento, è quella di mantenere questi cibi alla larga dalla vostra casa.Se questi alimenti “tentatori” occupano spazio nella vostra dispensa, possiamo dire che la vostra battaglia contro il grasso in eccesso risulta essere già persa in partenza.

Siccome siamo umani e i momenti di debolezza sono sempre dietro l’angolo è preferibile non tenere piu’ in casa determinati cibi.Insomma come si dice lontano dagli occhi lontano dal cuore, anche se in questo caso dovremmo dire lontano dagli occhi lontano dallo stomaco.