Ricorda a te stesso le ragioni per cui vuoi perdere peso

Dato che siamo giunti alla seconda metà del nostro ebook penso sia il caso di introdurre un’abitudine molto efficace, adoperata dalla maggior parte di coloro che grazie ai loro sforzi sono riusciti a perseguire i propri obiettivi di perdita del peso corporeo.

Ciò che dovrete fare nel vostro percorso di dimagrimento è assumere l’abitudine di ripetere costantemente a voi stessi quali siano le ragioni per cui siete intenzionati a perdere peso.

E’ semplice. Create una lista con queste ragioni e fissatela a lungo. Cercate di condividere i motivi che vi hanno spinto ad intraprendere questo programma di dimagrimento con altre persone, in modo che vi incoraggino nei vostri sforzi.

Perchè sei intenzionato realmente a perdere peso? Possono esserci molteplici ragioni. Si può desiderare di dimagrire per apparire migliori e piacersi di piu’. Si può voler perdere peso per migliorare il proprio stato di salute oppure perchè si è preoccupati di sviluppare il diabete o altre patologie simili. Infine si può voler intraprendere un programma di perdita di peso per rendere il nostro coniuge, i nostri genitori o i nostri figli fieri di noi.

Qualunque sia la tua motivazione, ripetila costantemente a te stesso, ogni giorno.

Tutti abbiamo bisogno di trovare una valida motivazione per perseguire un obiettivo importante ed arduo e la cosa fondamentale è tenerla bene a mente in modo da non dimenticare mai il motivo per cui abbiamo intrapreso questa sfida.Questa è una delle buone abitudini da intraprendere in quanto implementa la nostra resistenza e la nostra buona volontà in questo viaggio contro il peso in eccesso.